Los tendones y ligamentos son componentes críticos de la estructura del cuerpo, en particular cuando se refieran a la movilidad de las rodillas, por ejemplo.
Conectan los músculos a los huesos, lo que facilita la función adecuada de las articulaciones.
Si ha puesto un montón de tensión en tus rodillas y sufres de dolor, este artículo podría interesarte. Debes saber que los tendones y los ligamentos de la rodilla requieren una nutrición adecuada para darles todas las vitaminas y minerales necesarias que los mantienen fuertes.
La gelatina sin sabor es algo que debes tener siempre a mano en la casa. ¿Por qué? Debido a que la gelatina es una excelente manera de nutrir los tendones y ligamentos, junto con el cabello, las uñas y la piel.
Sin sabor, la gelatina natural es la opción más saludable, ya que contiene una mayor proporción de lo que se conoce como “proteína de colágeno.”
Esto fortalece los tendones y los ligamentos de la rodilla, hace que tu cabello se vea mejor hidratado, y tus uñas también será más fuerte. No dude en probar la siguiente receta:
¿Qué se necesita para este tratamiento de gelatina?
10 gramos de gelatina.
½ taza de agua fría.
½ taza de agua fría.
Preparacion y consumo:
Tienes que mezclar los dos ingredientes y luego dejarlo reposar durante toda una noche. En la mañana siguiente debes tomar la mitad de la mezcla con el estómago vacío. Puedes agregar miel o limón si haci lo deseas. La otra mitad la debes tomar en la noche.
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